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Asiatische FrГјchte

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Zucchini waschen, oben und unten abschneiden, ebenfalls halbieren un. Die Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln. Den Ingwer schälen und ebenfalls fein würfeln.

Die Chilischote mit oder ohne Kerne hacken. Das Steak ggf. In einer Schüssel die Bouillon oder das Brüh. Reis wie gewohnt kochen.

Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen, Chinesisches Gemüse und Kichererbsen zufügen und unter Rühren anbraten. Ananas abtropfen lassen und Saft auffangen.

Ananasstücke zufügen, Ketchup, Sojasauce, Tomatenmark und Ananassaft ver. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und die Karotte sofern gewünscht schälen und stifteln.

Den Reis nach Anleitung zubere. Mindestens zwei Stunden vor Beginn den Tofu in mundgerechte Stücke schneiden. Die Marinade aus Sojasauce, klein geschnittenen Zwiebeln und Tomatenmark anrühren.

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Reis in Salzwasser ca. Die Chilischote entkernen und in Ringe schneiden. Schnitzel in Streifen schneiden.

Reis abtropfen lassen. Die Cash. Zwiebel schälen, in grobe Würfel hacken und im Wok mit etwas Öl anbraten.

Gemüse waschen, ebenfalls in grobe Würfel schneiden, zu den Zwiebeln geben und ca. Darauf achten, dass das Gemüse knackig und frisch bleibt.

Wer den Brokko. Gemüse putzen, Paprika in dickere Streifen schneiden, Zucchini würfeln, Zwiebeln in jeweils 8 Stücke teilen. Den Chinakohl in Streifen, die Champignons in Scheiben schneiden.

Die Chilischote fein hacken. Alles gemeinsam in einer Pfanne anbraten. Mit Lim. Hähnchenbrust in grobe Würfel schneiden.

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Low Carb. Doch Vorsicht beim Kauf. Das waren noch nicht mal alle Früchte, die es in Thailand gibt. Du bekommst neben den oben genannten noch viele weitere Früchte angeboten.

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